Dengeli Beslenme Nedir?
Eminim ki birçoğumuz çocukluğundan beri dengeli beslenme terimini okulda, evde vb. yerlerde en az bir kere duymuştur. Peki gerçekten bu dengeli beslenme nedir? Vücudun büyümesi, gelişmesi, yenilenmesi ve düzgün çalışması için vücuda gerekli olan besinlerin yeterli miktarda alınıp, günlük kalori miktarını aşmadan vücutta yeterli bir şekilde kullanılmasına dengeli beslenme denir. Dengeli beslenme hem beden sağlığını […]
Dengeli Beslenme Nedir? Read More »









